Tag: <span>burn-out</span>

Slapen

Meer over slaap en slaaptips

Het is algemeen bekend dat wanneer je psychische klachten hebt, je vaak ook minder slaapt. Je kunt minder goed inslapen, of je wordt regelmatig wakker ´s nachts. Als het slapen wat beter gaat wordt dit in de praktijk ook vaak gezien als een signaal dat het lichaam en de geest zich na een periode van overbelasting/burn out herstellen en dat men zich in het algemeen wat beter gaat voelen. Lees meer

Referenties

Werkwijze

Ik werk als psycholoog voor Psycholoog Nederland, locatie Hilversum. 

Voor de werkwijze: 

Psycholoog Nederland. Geen wachtlijst – Vergoed door verzekering

Mocht je vragen hebben bel gerust om te overleggen of stuur een e-mail.

Je zoekt een psycholoog en coach in Hilversum?

Je zoekt een psycholoog in Hilversum?

De zelfstandige praktijk is eind 2020 gesloten. Ik werk nu als psycholoog bij Psycholoog Nederland, locatie Emmastraat Hilversum

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Je kent vast de uitdrukking, maar hoe doe je dat?

Iedereen heeft wel eens een periode waarin werkdruk, stress, conflicten of privésituaties de balans in het leven verstoren. Sommige problemen kun je makkelijk zelf oplossen, voor sommige andere kan je wel wat hulp gebruiken.

Door gesprekken met een psycholoog leer je jouw patronen herkennen en accepteren waardoor je weerbaar wordt tegen de veelheid aan invloeden in werk en privéleven.

Als Psycholoog en Cognitief Gedragstherapeut heb ik gewerkt met vele cliënten en ben ik bekend met vele soorten psychische problemen waar mensen in hun leven tegenaan kunnen lopen. In mijn dagelijkse praktijk bied ik psychologische begeleiding en coaching aan particulieren en op vraag van bedrijven. In mijn werk ben ik vriendelijk, positief, flexibel maar ook stevig en georganiseerd. Bij cliënten sta ik voor het herstel van klachten, inzicht, persoonlijke groei en ontwikkeling. Focus ligt op het hervinden van persoonlijke kracht en het ontwikkelen van een toekomstperspectief waar iemand weer vertrouwen in kan hebben.

Je kunt in de praktijk terecht voor hulp met vragen over:

  • Burnout, overspanning, stressklachten, moeite met slapen of ontspannen
  • Omgang met (onverklaarde) lichamelijke klachten en chronische pijn
  • Angstklachten, piekeren, paniekgevoelens, het vermijden van mensen of situaties, fobieën, behoefte aan controle
  • Stemmingsklachten
  • Verwerking van traumatische gebeurtenissen
  • Zelfbeeld en zelfontwikkeling
  • Werkgerelateerde problematiek

Afhankelijk van de klachten kunnen verschillende behandelvormen worden gebruikt, zoals:

  • Cognitieve Gedragstherapie
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  • Schematherapie
  • EMDR (Eye Movement Desenstization and Reprocessing)
  • Mindfulness