Tag: slaap

Slapen

Meer over slaap en slaaptips

Het is algemeen bekend dat wanneer je psychische klachten hebt, je vaak ook minder slaapt. Je kunt minder goed inslapen, of je wordt regelmatig wakker ´s nachts. Als het slapen wat beter gaat wordt dit in de praktijk ook vaak gezien als een signaal dat het lichaam en de geest zich na een periode van overbelasting/burn out herstellen en dat men zich in het algemeen wat beter gaat voelen. Lees meer